족적근막염인데 발마사지 받아도 되나요??
지금 족적근막염상태인데요, 발마사지 받아도 상관없나요? 아니면 정형외과 가서 물리치료를 받아야할까요?? 답변 부탁드립니다
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
족저근막염의 경우 꾸준한 아킬레스건 스트레칭 및 마사지, 찜질 등이 중요합니다.
마사지 또한 증상호전에 도움이 될 수 있으며, 통증이 심하실 경우는 정형외과에 내원하시어 체외충격파 등을 시행하시는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
족저근막염은 발바닥 근막과 발뒤꿈치 뼈를 연결하는 인대 부위의 염증이 발생하여 생기는 질환입니다. 여러가지 원인으로 인해 발생할 수 있지만 딱딱한 곳에서 맨발로 걷는 것도 위험성을 증가시킬 수 있습니다. 휴식을 되도록 취하는 것이 좋으며 운동은 발바닥에 부담을 주지않는 자전거타기나 수영등이 좋은 것으로 알려져 있습니다.
족저글막염이 있다고 하여서 발마사지를 받지 못하는 것은 아닙니다. 하지만 과도한 자극은 오히려 좋지 않을 수 있기 때문에 약한 강도로 받는 것이 바람직합니다. 정형외과에서 물리치료를 받는 것도 괜찮습니다. 가장 중요한 것은 환부가 아프지 않도록 잘 쉬어주는 것입니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
족저근막염이 있다면 마사지를 받는 것도 좋고 진료를 보시고 물리 치료나 체외충격파 치료를 받는 것도 좋습니다. 증상이 호전되지 않는다면 생활습관에 문제가 있는지 확인해보시고 최대한 편한 신발을 신고 집에서도 실내화를 신는 등 생활습관 개선을 해주시기 바랍니다. 정말 증상이 호전되지 않는다면 주사 치료를 시행해 볼수도 있습니다.