영양제 이렇게 먹어도 될까요? 항산화 성분이 많이 겹치는거같은데 용량을 봐주세요!
현재 1년간 [오메가3(1250mg), 비타민C(1000mg), 피크노제놀(100mg)]을 먹었는데 몸에 특별히 지장 없었고
여기에 코큐텐(100mg)을 추가해서 먹으려고합니다.
점심 식후 바로 먹을 예정인데 이렇게 먹어도 괜찮을까요?
아니면 피크노제놀이랑 코큐텐 둘 중 하나만 선택해야 할까요?
-오메가3 = 스포츠리서치(1250mg)
-비타민c = 고려은단(1000mg)
-피크노제놀 = 헬시오리진스(100mg)
-코큐텐 = 헬시오리진스(100mg)
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
항산화제를 여러가지 같이 드시면 효과가 더 좋습니다.
밥먹고 바로 드셔야 흡수가 잘되고 위장장애가 적습니다.
1명 평가안녕하세요. 양은중 약사입니다.
둘다 항산화제라서 같이 드셔도 무방합니다만,
영양제의 양이 늘수록 위장장애 가능성이 있기에 드셔보시고 위장장애가 있다면 중단하시는게 좋습니다.
1명 평가안녕하세요. 이병열 약사입니다.
항산화영양제는 1가지 성분만 드시는것보다 여러가지 성분을 섞어서 드시는게 좋습니다.
이 영양제들을 매일 드셔도됩니다.
1명 평가안녕하세요. 이민석 약사입니다.
항산화영양제는 여러가지를 같이 복용해야 효과가 좋습니다.
여기에 알파리포산을 추가하면 더 좋겠구요.
1명 평가안녕하세요. 진태웅 약사입니다.
현재복용하시는 오메가,비타민C,피크노제놀에 코큐텐100mg을 추가해서 복용해도 문제없겠습니다. 식후에 같이 복용하시면 됩니다.
1명 평가안녕하세요. 송정은 약사입니다.
현재 1년간 오메가3(1250mg), 비타민C(1000mg), 피크노제놀(100mg)을 복용한 경우 코큐텐(100mg)을 추가해서 복용을 해도 서로 성분이 중복되거나 상호작용이 있지 않습니다. 점심식후에 다함께 복용을 하셔도 괜찮습니다.
항상건강하세요.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^
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