밤에 다리에 갑자기 쥐가나면 너무 아파서 일어나지도못하는데 이럴때 쉽게 풀수 있는 방법이 있을까요 ?
항상 몇분고통있어야지 풀리던데 꿀팁좀알려주세여
안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
다리에 쥐가 나는 이유는 다리 근육이 경직이 되었기때문입니다. 마사지로 혈액순환을 하는것이 좋습니다. 평상시에
꾸준한 스트레칭을 하면 예방에 좋습니다.
안녕하세요. 고결한게244입니다.
저도 잘 때 쥐가 자주나기 때문에 항상 머리 위에 물파스나 에어파스를 준비해 둡니다 쥐가나면 바로 발라주거나 뿌려주면 빠르게 풀리는 경우가 대부분입니다 답변이 도움되셨다면 좋겠어요
안녕하세요. 과감한노루136입니다.
발가락 끝을 발가락 힘으로 몸쪽으로 풀릴때까지 땡겨 보세요 그러면 그냥 있을때보다 빨리 풀리긴 합니다..
