귤락에도 영양성분이 있는지 궁금 합니다.

Question

우리가 귤을 먹다 보면 하얀 부분이 있는데요

이러한 귤락에도 영양성분이 있는지 어떠한 영양성분이 있으며

안 벗기고 먹어도 되는지 궁금 합니다.

Answer 1

귤의 하얀 부분인 귤락은 비타민 C와 식이섬유가 풍부하여 건강에 이로운 성분을 많이 포함하고 있으며,

이 부분은 종종 버려지지만, 먹어도 안전하며, 영양소를 더욱 효과적으로 섭취할 수 있는 방법입니다. 귤락은 항산화 작용을 통해 면역력 강화에도 도움을 줄 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

귤의 흰부분인 귤락의 경우 식이섬유가 풍부하여

귤을 먹을때 함께 섭취하면 장건강에 도움을 줄 수 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

네 귤락에도 영양성분은 있답니다.

여기에는 특히 식이섬유가 풍부하답니다.

이게 변비나 장건강에 좋아요