악력을 키우고 싶은데 손가락 힘 단련시키는 방법이 궁금합니다.
그리고 손가락도 살이 찌는지 궁금합니다.
안녕하세요. 내추럴한말139입니다.
손가락살을 찌우기는 쉽지 않은데 살이 찌면 손가락도 찌긴 합니다. 악력은 악력기나 헬스 운동 하다보면 악력이 커집니다. 풀업도 몸 전체를 들어야 해서 악력이 세집니다
