민물양식 송어회의 효능에 대해 알고싶습니다.

Question

민물 양식으로 판매하는 송어회를 일년에 한두번 정도 생각날때 먹으로 가는데요.

연어와 비슷한느낌의 송어회는 어떠한 효능이 있는지 알수 있을가요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

고단백 저 칼로리를 가지고 있으며

D H A 가 풍부에서 두뇌 건강에 좋습니다.

그리고 뼈 건강과 피부미용에도 탁월한 효과가 있습니다.