불안이 너무 높을 때 어떻게 극복해야 할까요?

Question

불안이 너무 높을 때 어떻게 극복해야 할까요?

보이지 않아서 무섭고, 두려운것 같습니다. 불안이 너무 높아서 시험 공부할때도 집중이 안되요 ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 착실한오릭스75입니다. 저는 생각없이 볼수있는

신서유기를 많이봐요 그럼 잡생각이 사라지더라구요 ㅎㅎㅎ!! 아니면 미드?

Answer 2

안녕하세요. 산패없는신선한원료프리미엄트리야입니다. 저는 갑자기 불안감이 엄습해보면 즐거웟던 생각을 합니다. 그럼 불안감은 사라지고 어느새 마음이 편안해지더라구요.