다이어트를 하면서 닭가슴살만 계속 먹고 있는 상황입니다
탄수화물은 거의 섭취하지않고 닭가슴살-샐러드 이2개 만 먹는중인데요
혹시 건강에 문제가 없는건지 알려주세요
안녕하세요. 보통의일상입니다. 탄수화물도 적절히 섭취하셔야 합니다 바나나 고구마 등 다이어트식으로 섭취하셔도 좋고 통곡물빵이나 귀리 현미 등 밥으로 식사를 꼭 하세요
안녕하세요. 그리운물수리18입니다.
한가지 음식만 먹는건 건강에 좋지 않습니다.
다이어트에는 효과적일지 몰라도 금방 질리게 되고 영양적으로 매우 좋지 않으니 단백질도 여러가지로 먹고 지방, 탄수화물도 조금은 섭취하세요
