팔뚝살 빼는 꿀팁으로는 어떤 것들이 있나요? 제가 다른 곳보다 팔뚝살이 많이 굵은편인데 이걸 어떻게 빼야할지 어떤 운동을 시작해야 할지 막막하네요
안녕하세요. 이오리는과안둬어야바래이563입니다. 원래 팔뚝살과 뱃살과 같은 신체의 최겉부분은 가장 늦게 살이 빠진다고 합니다. 고중량의 무게를 들고 운동하는 근력운동과 약간의 유산소운동이 도움이 될것입니다.
