운동을 하다가 다리에 햄스트링이 올라와서 걷지를 못할 정도인데 어떻게 치료를 받아야 하는지 궁금합니다.

Question

준비운동이나 스트레칭을 충분히 하지 않고 운동을 하다가 다리에 햄스트링이 올라와서 걷지를 못할 정도인데 어떻게 치료를 받아야 하는지 궁금합니다.

옥영빈 응급의학과 전문의 · Accepted Answer

햄스트링 손상에 대해서는 손상의 정도에 따라서 치료적 접근 방향이 많이 달라집니다. 증상이 경하고 손상의 정도가 심하지 않다면 운동을 중단하고 회복이 될 때까지 충분히 쉬어주는 것으로 회복이 될 수 있습니다. 그렇지만 부상의 정도가 심하다면 수술적 치료와 같은 침습적인 치료법도 고려해보아야 하겠습니다. 그렇기 때문에 우선 햄스트링 손상 정도가 어느 정도이신지부터 파악이 필요해 보입니다. 정형외과에서 진료 및 검사를 받아보시는 것을 권고드립니다.

진호성 가정의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 진호성 의사입니다.가장 중요한 것은 충분한 휴식과 냉찜질입니다. 또한 복용약을 먹어서 효과가 있다면 드셔도 좋습니다. 이상근/햄스트링/종아리 근육을 풀어주는 스트레칭/마사지 또는 도수치료 시행 해 보시는 것을 추천드립니다. 증상이 지속적이면 정형외과 내원하셔서 치료 받으시기 바랍니다.

김명훈 의사 · Answer

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 허벅지 근육의 손상이나 염증, 힘줄의 염증으로 통증이 발생할수 있습니다. 휴식이 중요하며 급성기에는 냉찜질이 통증 완화 및 부종 완화에 도움이 됩니다. 증상이 완화된 후에는 온찜질을 하시는 것이 좋습니다. 또한 물리 치료, 약물 치료, 체외 충격파 치료, 도수 치료도 증상 완화에 효과적입니다.