다리 찢는 스트레칭을 너무 격하게 했는지 걸을때마다 오른쪽 햄스트링이 아파요 아직은 참을만한데 점점 통증이 심해지고 있긴 해요
이 상태로 힙운동이랑 런닝 뛰어도 될까요 아님 아예 아무것도 안하고 쉬어줘야 하나요 ㅠ
