오메가3랑 종합비타민을 같이 먹어도 되나요?

Question

오메가3랑 종합비타민을 같이 먹어도 되는지 안되는지 궁금합니다. 같이먹으면 더 좋은건지 아니면 그냥 따로 좋은건지 궁금합니다.

김윤기 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.오메가3와 종합비타민은 같이 복용하실 수 있으며 종합비타민은 아침 혹은 점심 식후에 복용하는 것이 좋고 오메가3는 점심 혹은 저녁 식후에 복용하는 것이 좋습니다.이는 종합비타민은 활력을 주는 영양제이다보니 저녁에 복용하면 수면에 방해를 줄 수 있고오메가3는 지용성이기에 기름진 식사를하는 점심 혹은 저녁 식후에 복용하는 것이 좋기 때문입니다.해당 영양제들은 서로 대체할 수 없는 영양소들이기에 평상시 부족한 영양소들이라면 같이 보충해주시길 바랍니다.

심주영 약사 · Answer

안녕하세요. 심주영 약사입니다.오메가3랑 종합비타민을 같이 먹어도 괜찮아요.둘다 밥먹고 먹어야 흡수율이 높구요.아침밥먹고 드시면돼요.항상 건강하시길 바라고 또 궁금한점이 있으면 아하 약료게시판에 질문 남겨주세요.추천, 좋아요 눌러주세요 !

김강희 약사 · Answer

안녕하세요. 김강희 약사입니다.오메가3와 종합비타민제는 성분이 중복되지 않고 상호작용이 없기 때문에 같이 복용할 수 있습니다. 복용 편의를 위해 한번에 복용하는 것을 권장드리며, 흡수율을 높이고 위장장애를 줄이기 위해 식사 후에 복용하는 것이 좋습니다. 감사합니다.

송정은 약사 · Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.오메가3랑 종합비타민의 경우 서로 성분이 중복되거나 상호작용이 있지 않기에 함께 복용가능하며 복용시에 두가지 모두 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다. 제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 추천 부탁드립니다. 감사합니다.^^

박준하 약사 · Answer

안녕하세요. 박준하 약사입니다.오메가3와 종합비타민은 함께 복용하셔도 됩니다함께 복용 시 지용성 성분의 흡수가 증가될 수 있다는 장점이 있지만,눈에 띄게 엄청난 상승작용이 있는 것은 아닙니다한번에 같이 복용하셔도 되고, 시간대를 나누어서 복용하셔도 큰 상관 없습니다두 제품 모두 식사 직후에 바로 복용하시는 것을 추천드립니다

이민석 약사 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.오메가3, 종합비타민은 별개의 영양제이며 같이 복용하셔도 괜찮습니다.둘다 식후즉시 복용해야 흡수율도 높고 위장장애도 줄일 수 있습니다.답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.

최동욱 약사 · Answer

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.같이 드셔도 됩니다. 동시에 먹는다고 더 좋은건 없습니다. 일부 영양제들은 같이 동시에 먹도록 들어있는 것들도 있긴합니다.