올해 육십이되는 여성입니다 갱년기가 시작된뒤로 밤마다 거의 잠들기가 힘들고 겨우 잠든잠을 얼마자지도 못하고 수시로 깨서 힘듭니다어떻게 하면 잠좀 푸~욱 잘수 있을까요
안녕하세요. 정겨운고릴라200입니다. 우선 나이가 드셨지만 운동을 좀 하고 주무시는게 어떨까요? 그래도 힘드시면 병원가서 수면제 처방을 받아오시는게 좋을듯 싶습니다. 약간이라도 도움이 될겁니다.
