기침이 심할 때 좋은 방법은?

환절기 감기걸린 이후로 기침이 멈추지 않네요.

잦은 기침에 좋은 음식이나 차 같은게 있을까요? 아니면 다른 좋은 방법이 있다면 추천부탁드려요.