유산균과 루테인을 공복에 먹어도 괜찮은가요?
아침에 유산균이랑 루테인 먹고있는데 같이 먹어도 괜찮은걸까요? 그리고 유산균이랑 루테인 각각 언제 먹어야 더 효과가 좋은지 궁금합니다! 같이 먹으면 좋은 영양제들도 알려주시면 감사하겠습니다~!
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균은 아침 공복이 좋으나 제품에 따라 코팅이 잘 된 건
식후에 복용하셔도 무방합니다
루테인은 지용성물질이라 식사하시고 바로 복용하시는 게 좋습니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다~
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 배주성 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일반적으로 프로바이오틱스는 위산에 영향이 있어서 공복 복용을 추천드립니다.
또한, 루테인은 지용성 성분으로서, 직후 복용이 흡수율이 더 좋습니다.
거의대부분이 식후 복용이 좋지만,
간혹 식전 복용이 추천되는 성분도 있으니,
구매하실떄 약사님꼐 문의하시는것이 좋겠습니다.
감사합니다 :)
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아침공복에 유산균을
식사 후에 루테인을 드시는 것이 효과적입니다.
영양제를 추가하신다면,
오메가3, 고함량비타민B군(비맥스 메타, 렛잇비, 임팩타민케어), 마그네슘을 추천드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아침에 유산균이랑 루테인 먹고있는데 같이 먹어도 괜찮은걸까요? 그리고 유산균이랑 루테인 각각 언제 먹어야 더 효과가 좋은지 궁금합니다! 같이 먹으면 좋은 영양제들도 알려주시면 감사하겠습니다~!
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아침 공복에 유산균(흡수율때문)
식후에 루테인(흡수율때문)
이렇게 유산균이랑 루테인 각각 먹어야 더 효과가 좋습니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 조영지 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균은 아침 식전, 루테인은 식후 복용을 추천드립니다. 하지만 반드시 언제 꼭 먹어야한다는 것은 없으며 드시기 편한 시간대에 꾸준히 복용하는 것이 가장 중요합니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.
항상 건강하고, 행복하세요
