유산균을 공복에먹어야는데요 아침 저녁중 언제

Question

유산균을 공복에 먹는건알겠는데

아침 저녁중 언제먹는게좋을까요?

다른 비타민제와는.같이먹어도될까요?

일반 장 유산균과 여성이

먹는 질유산균을 함께먹고있는데 그래도 괜찮은걸까요 답해주세요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

유산균은 두가지 같이 드셔도 괜찮습니다.

공복이 아니고 식후에 드셔도 무방하긴 합니다.

식후에 드신다면 음식에 의해서 유산균이 보호되면서 장으로 간다는 논지도 있기 때문에

굳이 공복을 고수하지않으셔도 됩니다.

다른 비타민과 함께 드셔도 되니 걱정하기 않으셔도 됩니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 문용준 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

유산균제는 아침 공복에 드시는게 좋습니다.

유산균제와 다른 비타민제와 같이 드셔도 무방합니다.

장유산균과 질 유산균 같이 드셔도 됩니다.

답변이 도움이 되었기를 바랍니다. 감사합니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 구강범 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

유산균은 공복이라면 아침 저녁 크게 상관없습니다.

편한 시간, 잘 챙겨드시는 시간에 드세요.

비타민제는 일반적으로 식후 복용이 좋습니다.

장유산균 질유산균 함께 복용하셔도 됩니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 배주성 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

유산균은 위산의 영향을 많이 받는다고 알려져있습니다.

그래서 공복복용을 추천드립니다.

아침 기상후 식전, 혹은 야식 복용 안한 취침전 이 권장됩니다.

하지만 제품에 따라 약간 차이는 있을수 있습니다.

코팅이 어떻게 되느냐 에따라 위산의 영향을 덜 받을수도있구요,

함유한 균종에 따라서 위산의 영향을 덜받는 균종이 있을수 있습니다.(위산에 강한 균종)

참고로 알아두시면 되겠고,

일반적으로는 공복복용 추천드립니다.

감사합니다 :)

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

유산균은 공복에 먹거나 식후 바로 먹는 것이 이상적입니다. 단, 공복에 먹을 때는 미네랄 워터 한 컵을 먼저 마신 후 먹어야 유산균 활력에 도움을 줍니다. 복용하는 영양제(비타민제)가 있다면 영양제를 아침이나 점심 식후에 먼저 먹고 유산균은 저녁 식사 후 먹는 식으로 섭취 시간을 배분하는 것이 바람직합니다.

여성 전용 프로바이오틱스 제품의 경우, 장내 유익균과 더불어 질내 유익균이 포함된 제품으로서 각 제형 따로 복용하셔도 문제없습니다.

Answer 6

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 유산균은 공복에 먹는 것이 좋습니다.

-유산균은 위산과 만나면 죽기 때문에 공복에 복용하는 것이 좋습니다.

-가능하면 취침전에 먹는 것은 좋지않습니다. 취침 전에 유산균을 먹으면 위장이 움직여 밤잠을 설칠 수 있습니다.

2. 다른 비타민제와 같이 먹어도 되나 비타민은 식후에 먹는게 좋습니다.

3. 장유산균과 질유산균 같이 먹어도 되나 시간차이를 두고 먹는게 좋습니다.

답변이 도움되셨길 바라며, 추가 문의가 있는 경우 문의 주시면 감사하겠습니다.

항상 건강하시길 바랍니다.

약사 김수재 드림.

Answer 7

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

유산균은 보통 아침 공복에 물 한컵드시고 먹는 게 좋으나

요즘에는 코팅이 잘 된 유산균 제품도 많기 때문에

식후에 드셔도 괜찮습니다

비타민과 같이 드셔도 되구요~

만약 저녁에 효과적인 분이라면 저녁에 복용하셔도 되고

여성분이 질 유산균을 드신다면 같이 드셨을 때 설사, 복통, 가스 등의

부작용만 없다면 같이 드실 수 있습니다

답변이 도움 되셨길 바랍니다

Answer 8

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

프로바이오틱스는 공복일 필요는 없으며 아침, 저녁 같은 시간도 상관없이 드셔도됩니다.

항상 일정한 시간에 복용하시길바랍니다.

답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.