건강관리
아침에 밥대신해서 식빵한조각과 우유 먹는거 어떤가요?
아침에 밥먹을 시간이 마땅치가 않아서요.
식빵한조각에 잼을 발라서 우유한컵 정도 마시고 다닐까하는데요.
아침 안먹는것보단 낫지않을가요?
건강 생각해서 먹는건데 괜찮을가요?
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아침 식사를 하지 않는 것도는 훨씬 더 좋은 방법인것 같습니다.
그렇지만 간단하게 드시기에는 영양이 부족하니 나중에 더 보충해서
식사를 하시길 권해 드립니다.