생활
하루에 몇 시간 정도 수면을 취하시나요?
전 최근에 5시간 미만으로 수면을 취하다가 최근에 여유로워져서 7시간 정도 수면을 취하고 있습니다. 다른 분들을 평일기준 몇시간 정도 수면에 취하시나요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 어린이는 9~10시간 성인은 7~8시간을 수면을 청해야 피로가 풀려서 다음날 생활 하는데 지장이 없다고합니다~
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전 최근에 5시간 미만으로 수면을 취하다가 최근에 여유로워져서 7시간 정도 수면을 취하고 있습니다. 다른 분들을 평일기준 몇시간 정도 수면에 취하시나요?
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안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 어린이는 9~10시간 성인은 7~8시간을 수면을 청해야 피로가 풀려서 다음날 생활 하는데 지장이 없다고합니다~