저녁을 굶는 것이 건강에 도움이 되나요?

흔히 아침은 꼭 먹으라고 하고 야식은 먹지 말라고 합니다.

그럼 저녁을 전혀 먹지 않는 것은 어떤가요?

그게 건강에 더 도움이 될까요?