아하
의료상담
탈퇴한 사용자
탈퇴한 사용자
22.10.25

심하게 삐었던 이후로 발목이 약한데 어떻게 관리 해야 하나요?

나이
51
성별
여성
복용중인 약
없음
기저질환
없음

젊었을 때 심하게 삔 이후로 발목에 안정감이 없어요.

살짝만 헛디뎌도 확 꺾인 적이 많아서 걱정입니다.

뭔가 힘있게 받쳐 주는 느낌이 없어요.

발목을 강화 시키는 운동이나 다른 방법이 있나요?

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