발목에 힘을 기르려면 어떻게 해야할까요?

Question

제가 워낙 발목을 잘 삐어서 조금만 울퉁불퉁 한 지면을 걸으면 위태로운데 발목에 힘이 부족해서 그렇다고 하더라구요 발목에 힘을 기르려면 어떻게 해야 할까요

Answer 1

안녕하세요. 신기한코뿔소165입니다. 예 발목에 힘 기르는 최고의 방법은 걷기, 등산, 자전거타기등 우리가 알고 있는 종목들입니다 한번 다양하게 활용해보시길 추천드립니다