중요한 일정이 있어서 정장을 입을일이 생겼는대요.
근데 전에 맞춰놨던 정장이 살이쪄서 안맞아 단기간에 살을 빼야하는데
어떤 방법이 좋을지 궁금합니다.
안녕하세요. 잡지식 아인슈타인입니다.
가장 좋은 방법은 단기간에는 무조건 식이요법과 운동의 병행입니다. 식이요법을 하시면서 유산소 운동을 열심히 하시면 잘 빠집니다!
안녕하세요. 청렴한벌27입니다.
탄수화물 뺀 식단조절 하시고, 유산소 운동과 웨이트를 좀 하시면 단기간에 어느정도 감량 가능하실듯 합니다.
