단기간 다이어트에 가장 좋은 방법에 뭐가 있을까요?

Question

곧 중요한 일이 있어서 다이어트를 하려고 하는데 단기간으로 효과적이게 살을 뺄 수 있는 운동이나 식단엔 뭐가 있을까요? 많이는 빼지 않아도 되는 상황입니다!!

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

단기간 다이어트 가장 좋은 방법으로는 간헐적 단식이나

원푸드 다이어트가 제일 좋지 않을까 생각이 듭니다.