생활
흐린날에 요통이 더 심하다는데....
흐린날에 허리나 무릅등이 더아픈 이유가 뭔가요 대충 기압때문이라고 듣긴했는데 구체적으로는 어떤작용으로 요통과 간절이 더 아프게 되는지 잘 모르겠네요? 아시는분 알려주세요그리고 흐린날 통증완화 방법도 간단하게 할수있는거 아시면 알려주세요.
1개의 답변이 있어요!
흐린 날, 신체 통증이 강해지는 이유는 기압 저하와 주로 관련이 있다. 비가 오면 기압은 낮아지고 관절이나 디스크의 압력은 상대적으로 높아지면서 팽창해 주변 신경을 자극하기 때문.
습요통은 무엇보다 차고 습한 환경을 개선해야 증상을 완화할 수 있다. 춥고 비가 오는 날에는 외부 활동을 자제하고 스트레칭, 요가, 웨이트트레이닝 등 실내에서 할 수 있는 적당한 운동을 통해 체온을 올린다. 찬 음식을 삼가고 핫팩 등으로 통증 부위를 따뜻하게 해주는 것도 좋은 방법