말씀하시는 가래가 목에 많이 끼는 것 같은 증상은 미세 먼지에 의해서 발생할 수도 있지만 역류성 후두염 및 식도염에 의한 증상일 가능성도 농후합니다. 자주 큼큼한다고 하여 폐에 영향이 가지는 않습니다. 우선 이비인후과 및 소화기내과에서 증상 관련하여 정밀 검사를 받아보시길 권고드립니다.
환절기 건조한 환경이나 미세먼지 등으로 인하여 호흡기가 자극되면서 가래가 많이 발생할수 있습니다. 가래가 발생하였을때는 무리하지 말고 뱉어내시면 됩니다. 마스크 착용을 잘 하면 미세 먼지나 황사, 꽃가루 등을 막아주는 효과가 있습니다. 집안은 건조하지 않도록 신경쓰시고 수분 섭취를 잘 해주시기 바랍니다.