의료상담
낮잠만 자면 가위가 눌려요 왜 그런걸까요?
밤에 잠을 잘 때는 괜찮은데
낮잠이나 저녁 쯤 잠을자면 가위눌림이 있어요
깰 때쯤 몸이 움직이지않아 무섭기도 합니다
증상은 2년정도 되었구요
수면의질에 문제가 있는건지 걱정되네요
왜 이런걸까요ㅠ
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.가위가 눌리는 증상은 수면 마비라고 부른답니다. 잠을 자면 렘수면과 비렘수면이라는 것이 반복되어 나타나는데 렘수면에서 갑자기 잠이 깨면 몸을 움직일 수 없어서 느끼는 증상이지요. 보통 스트레스나 불안, 우울을 포함해서 수면의 질이 떨어져서 나타날 수 있지요. 당연히 해결 방법은 푹 잘 수 있도록 수면 습관을 개선해 주는 거랍니다. 또한 스트레스를 잘 풀어주는 것도 도움이 되지요. 만약 증상이 너무 오래가고 심하다면 수면과 관련된 진료를 받아보시는 것이 좋답니다. 필요하다면 가까운 정신건강의학과나 신경과로 가서 진료를 받아보시기를 권유드립니다.
서민석 드림