정신적인 스트레스를 관리하는 방법에 대해 알려주세요
정신적으로 너무 힘들때가 많은데 이럴때 슬기롭게 잘 헤쳐 나갈수 있는 방법이 있을까요???
안녕하세요. 냉엄한수염고래230입니다.
정식적인 스트레스가 업무인지 다른 요인인지
모르겠으나 스트레스를 푸는 방법을 강구해야할듯요
헬스나 테니스등 운동으로 푸는것이 최고입니다
안녕하세요. 근면한텐렉96입니다.
정신적으로 고민이 생겨 힘든 경우에는
혼자 이겨내는것보다는 상담등을
통해 주위의 도움을 받는게
중요합니다.
