안녕하세요.
위장 건강을 위해서 유산균과 양배추즙을 챙겨먹고 있습니다
유산균을 아침에 일어나자마자 공복에 먹고, 1시간 후에 양배추즙을 먹어도 괜찮나요?
아니면 양배추즙을 먼저 먹고, 1시간 후에 유산균을 먹는 게 나을까요?
더 효과적인 방법이 있으면 답변 부탁드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
유산균을 먼저 단독에 공복으로 복용하시기 바랍니다. 양배추즙은 1시간 후에 복용하시면 되겠습니다.
유산균과 양배추즙 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 유산균은 아침 공복에 드시고 양배추즙을 나중에 드시는 것이 좋겠습니다. 양배추즙은 지나치게 드시면 간건강에 안좋을 수 있으므로 주의를 하시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
개인적인 생각으로는 둘 다 공복에 복용을 하는 것이 좋을 것으로 판단됩니다. 두 가지를 한꺼번에 같이 복용하는 것은 문제가 되지 않습니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
유산균과 양배추즙은 서로 특별한 영향이 없기 때문에 순서에 상관없이 드실 수 있습니다
다만 양배추즙을 먼저 드시면 위산이 분비되기 시작할 수 있으니
일어나자마자 공복에는 유산규을 먼저 드시는 것을 추천드립니다
지금처럼 1시간 간격을 두고 드시면 적당할 것 같습니다
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
유산균과 양배추즙의 복용 순서는 크게 중요하지 않습니다. 복용하기 편한 방법으로 복용하시면 됩니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
유산균은 복용시 위산에 의한 영향을 최소로 하여 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 공복에 복용하시는 것이 좋습니다.
유산균을 아침에 일어나자마자 공복에 먹고, 1시간 후에 양배추즙을 먹는 것을 권장드립니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
유산균은 아침 공복에 드시는게 좋고 양배추즙이랑 시간차를 두고 드시는게 효과적이에요.
꼭 공복에 드세요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
유산균은 아침에 일어나자마자 공복상태에 복용하시면 가장 좋습니다.
양배추즙은 1시간 뒤에 드시는게 좋구요.
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안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
유산균은 공복에 복용하시는 것이 좋습니다.
유산균을 복용하시고 30분~1시간뒤에 양배추즙을 섭취하시면 되며
시간 간격을 두기 어려우시다면 자기전에 유산균을 복용하시고
아침에 양배추즙만 섭취해보시길 바랍니다.
