안녕하세요. 송종민 과학전문가입니다.
어싱(접지)라고도 하는 맨발걷기란 맨발로 야외, 특히 잔디, 흙 또는 모래와 같은 자 연 표면을 걷는 것을 말합니다.
지구 표면과 직접 접촉하면 신체의 전하 균형을 맞추는 데 도움이 되고 다양한 건강상의 이점을 얻을 수 있다고 알려져 있습니다.
맨발걷기 어싱의 잠재적 이점 중 하나는 신체의 염증을 줄이는 능력입니다.
염증은 부상이나 감염에 대한 자연스러운 면역 반 응이지만 만성 염증은 관절염, 심장병, 암과 같은 수많은 건강 문제와 관련이 있습니다.
연구에 따르면 맨발걷기 어싱(접지)은 세포를 손 상시키고 염증을 유발할 수 있는 불안정한 분자인 활성산소의 수를 줄여 염증을 감소시킬 수 있 는 것으로 나타났습니다.