땀띠 안나려면 어떻게 해야하나요?

여름 땀띠 너무 아픈데 걷는일을해서 그런지

허벅지 가랑이쪽이랑 땀띠가 생겨서 너무 따가워

미칠것같아요 ㅠㅠ 어떻게해야 땀띠 안생길까요ㅡ