고민상담
잠들기 좋은 음악이 머가 좋을까요?
요즘 스트레스가 심해서 잠 을 깊이 들수가없는데 잠잘때 듣기좋은 음악이나 잠을 잘 잘수 있는 방법들이 있으면 추천 좀 부탁드립니다.
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 얄쌍한파카17입니다.
저는 유튜브에서 잔잔한 팝송음악 플레이리스트 자주 들어요!
아니면 asmr도 좋은것 같아요
안녕하세요. 듬직한거위234입니다.
수면에는 심박박동수와 비슷한 음악이 좋다고 합니다 그래서 너무 느리거나 처지는 음악보다는 다소 비트가 있은 음악이 좋습니다. 이는 차를 타면 차에서 나는 소음에 잠을 잘 자는 원리와 비슷하게 보시면 됩니다.
안녕하세요. 건강한하운드112입니다.
저는 잠이 오지 않을 때 수면음악보다는 인디 음악을 듣고는 합니다. 마음이 편안해지면 잠에 들게 될 것입니다.
안녕하세요. 소중한떄까치256입니다.
저는 아이유의 잔잔한 노래 즐겨들어요.
혹은 클래식이나 피아노 노래도 좋을 것 같네요.
안녕하세요. 관대한말벌266입니다. 서양의 전통적 작곡 기법이나 연주법에 의한 음악. 흔히 대중음악인 클래식음악이 좋아요^^