수영을 하다보면 폐활량이 좋아지나요?

수영을 할 때 숨을 쉬는 방법이 있다고는 하지만 그래도 숨을 쉬기가 쉽지는 않잖아요. 그래서 숨을 참는 경우가 생길 것 같아요. 수영을 꾸준히 하디보면 폐활량이 늘어나나요?