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심심한도마뱀164

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수영을 하다보면 폐활량이 좋아지나요?

수영을 할 때 숨을 쉬는 방법이 있다고는 하지만 그래도 숨을 쉬기가 쉽지는 않잖아요. 그래서 숨을 참는 경우가 생길 것 같아요. 수영을 꾸준히 하디보면 폐활량이 늘어나나요?

    2개의 답변이 있어요!

    • 착한족제비33

      착한족제비33

      안녕하세요. 개구리왕누나33입니다. 당연히 어느정도 늘어나게 되어있습니다.

      일단 숨을 참고 하는 경우가 많다보니 꾸준히 하시면 늘어납니다.

    • 어쩌라고 내가 알아서 할게

      어쩌라고 내가 알아서 할게

      안녕하세요. 어쩌라고 내가 알아서 할게입니다.

      네 맞습니다

      수영의 효능으로는 폐에 좋다는 점이 있습니다

      물 속에서는 몸이 더 효율적으로 산소를 사용하기 위해서 숨을 쉴 때마다 신선한 공기를 들이마시고, 내쉴 때마다 이산화탄소를 더 많이 내쉬게 되어 수영선수들이 달리기선수들보다 폐활량이 좋다고 합니다