붉은과일 적색 과일이 더좋은건 왜일까요

Question

안녕하세요 50이 넘다보니 건강에 신경이 마니 갑니다

흑색 잡곡 적색과일 .녹황색 채소등 수박. 로즈베리.산딸기 .프랑보아즈등의 적색과일에는 어떤효능이 있나요

Answer 1

우리 주변에 흔히 구할 수 있는 사과나 수박 같은 적색과일에는 암을 예방하고 항산화제가 풍부하게 들어있으며, 우리몸의에 위암 또는 대장암 세포 증식을 억제하는 효과가 있다고 합니다.