생활
필라테스는 기구없이는 못하는 운동인가요?
필라테스는 기구없이는 할수 없는 운동인가요? 헬스장가도 필라테스 기구가 엄청 많이 있던데 그런 기구들없이는 아예 불가능한 운동인가요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 바닷가에서만난비둘기입니다. 필라테스 자체가 헬스와 같이 기구를 사용해서 하는 운동입니다 기구를 이용해서 하는것이 필라테스운동 입니다 그래서 효과 좋다고 합니다.
안녕하세요. 반듯한 누에고치의 단데기288입니다.
필라테스는 원래 자세교정 및 치료 목적으로 만들어졌기에 맨몸으로도 충분히 가능합니다.