윗몸일으키기 할 때 나타나는 허벅지 통증

Question

안녕하세요. 보통 윗몸 일으키기는 복부운동으로 많이 하는데 허벅지 쪽 통증이 나타납니다.

복부쪽에도 힘이 들어가는데 허벅지 쪽에 과한 힘이 들어가서 허벅지에 통증이 느껴집니다.

운동이 잘못되고 있는건지 혹은 제가 근육이 이상이 있는건지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
크게 무리하신 신체활동이나 외상으로 다치고 나서 근골격 통증이 있는 것으로 보입니다.
이러한 근골격계 통증에서는 충분히 쉬어주는 것(rest)을 가장 먼저 권합니다. 이외에 냉찜질도 도움이 될 수 있습니다.
충분한 휴식에도 통증이 지속된다면 근처 정형외과 내원하셔서 검사 포함하여 진료보시길 권해드립니다.
쾌차하시길 바랍니다.