안녕하세요. 보통 윗몸 일으키기는 복부운동으로 많이 하는데 허벅지 쪽 통증이 나타납니다.
복부쪽에도 힘이 들어가는데 허벅지 쪽에 과한 힘이 들어가서 허벅지에 통증이 느껴집니다.
운동이 잘못되고 있는건지 혹은 제가 근육이 이상이 있는건지 궁금합니다.