뱃살 빼는데 도움되는 음식 추천

50대중반부가 되니 복부비만으로 고민이네요.

운동도 가볍게 하고있지만 무엇보다 식단조절이 중요하다는데 공복을 참기 힘들어서 허기를 덜 느낄수 있는 음식 추천부탁드립니다