폭식하는거랑 스트레스랑 연관크나요?

Question

허하지도않은데 입에 뭐 때려넣게됨..

살빼야지 하는데 절대 자제안됨

이걸로 또 추가스트레스 생겨서 그거대로 문제

이중스트레스 벗어나고싶슴다

식욕억제제 이런거 먹으면 좀 나아질라나요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 유상민 심리상담사입니다.

사람마다 스트레스 푸는 방법은 다릅니다.

그중에 질문자님께서는 먹는걸로 스트레스를 풀고 계시네요.

오히려 질문자님께서 스트레스를 운동으로 풀어보시는 건 어떨까 생각이 됩니다.

운동으로 스트레스와 다이어트를 둘다 잡아 버리는거죠.

나름 운동으로도 스트레스를 푸는 사람들이 많습니다.

이게 아니면 질문자님께서 다른 쪽으로 스트레스를 풀어보시는걸로 생각해보심이 어떨까 생각이 됩니다.

제 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

감사합니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

식욕억제제를먹으면식욕이줄어들수있으나 그것이문제의원인은해결되지않습니다

스트레스가있다면그것을해소하기위해섭식장애가생기기도합니다

그렇기에 스트레스대처법에대해서 배우고 잘대처하면좋습니다

혼자서하기어렵다면친구들가족들에게조언을구해 자신에게 맞는 적절한방법을 찾으면좋습니다