아침에 먹기 좋은 음식은 어떤 게 있을까요?
영양소도 적절하게 포함되어 있고 위에 부담되지 않는 음식이면 좋겠습니다.
요즘은 사과와 요거트를 주로 먹고 있는데 아침에 먹기 좋은 음식이 또 뭐가 있을까요?
다이어트에도 도움이 되면 좋겠네요.
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아침에 사과와 요거트 정도면 소화는 잘되는 음식으로 드시고 계십니다.
혹시나 고구마 하나 정도 추가하셔도 좋을것 같습니다.
