운동을 하면 장이 활발해지나요?
제가 원래 장이 좋은편은 아닙니다. 요즘 바이러스때문에 집에서 운동만 하면서 살고있는데 운동을 하니 배가 자주 아프고 화장실도 자주 다닙니다. 복부쪽 운동을 하지 않아도 장이 활발해지는건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.운동은 장의 운동에 자극을 주는 것은 맞습니다. 다만 평소에 장이 좋지 않았던 분이라면 운동에 의해서 심해졌다고 보기는 어려워 보입니다. 일반적으로 과민성대장증후군으로 평소 복통과 설사가 잦은 경우, 음식이나 스트레스에 의해서는 심해질 수 있지만 운동은 유발원인으로 보지 않기 때문이지요. 집에서만 계시다보니 스트레스가 많아져서 그런 것이 아닐까 싶네요.
서민석 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우리가 운동을 하게 되면 대사 활동이 높아지는 것은 물론이고 장 주변 근육 또한 움직이게 되어 장을 자극하게 됩니다. 이러한 현상으로 운동을 하게 되면 장 운동에 어느정도 영향을 주어 대변 활동을 촉진할 수 있습니다. 하지만 잘못된 것은 아니며 건강한 신호로 받아들여도 됩니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.식후 바로 운동을 한다면 교감신경이 항진되면서 오히려 소화불량 증세가 나타날 수 있습니다.
직접 진료하지 않아 정확성은 떨어지지만, 특별한 이유 없이 변비와 설사가 반복되면서 가스가 차는 복부팽만, 복통 등이 있을시 과민성대장증후군을 의심할 수 있습니다.
모든 연령에서 발생 가능하며, 심각한 질환은 아니지만 화장실을 자주 찾게 되어 일상생활에 지장을 많이 주게 됩니다.
발병원인은 명확치 않지만 스트레스나 장운동이상 장세균 과다증식, 유전 등이 알려져 있습니다.
치료로는 과식이나 급하게 먹는 습관, 맵거나 짠 음식 등 소화기관에 무리를 주는 음식을 삼가시길 바랍니다.
현재까진 과민성대장증후군을 완치해주는 치료제는 없습니다. 항경련제, 변비약, 지사제, 진통제 등의 약물로 증상을 완화시키도록 도와주는 정도입니다. 약물 치료보다도 스트레스나 식습관 개선이 치료에서 훨씬 중요하답니다.
우선 과민성대장증후군이 맞는지 확인하기 정확히 확인하기 위해선 내시경 검사를 포함하여 내과 진료를 보시길 권유드립니다.
도움이 되었길 바랍니다.