초콜릿에 건강에 좋은 이유가 뭔가요?

초콜릿은 먹으면 건강에 좋다고 들었습니다. 초콜릿이 건강에 좋은 이유가 무엇인가요? 특별히 어떤 부분에 초콜릿을 섭취하면 좋은가요?