피부가 안좋습니다.. 좋아지는법이 있을까요??
제가 자꾸 피부에 여드름이 납니다.. 제가 생각하기엔 바디워시도 잘하고 클렌징폼도 잘 쓰는데 자꾸 트러블이 나니까 답이 없습니다.. 좋은방법 추천 해주세요
안녕하세요. 투명한숲제비211입니다.
피부는 매우 개인적인 문제이기 때문에 피부 상태를 개선하기 위한 최상의 방법은 각인의 피부 타입과 문제에 맞춘 맞춤형 스킨케어 계획을 수립하는 것입니다. 그러나 일반적으로 피부 상태를 개선하는 몇 가지 일반적인 조언이 있습니다.
올바른 클렌징: 피부 상태 개선을 위해 가장 중요한 것은 올바른 클렌징입니다. 매일 꼼꼼하게 클렌징을 하여 피부를 깨끗하게 유지하고 피부에 노폐물이 쌓이는 것을 방지하세요.
수분 공급: 건조한 피부는 피부 상태를 악화시키므로 피부 유수분 균형을 유지하기 위해 충분한 수분을 섭취하고 피부에 수분을 공급하는 것이 중요합니다.
올바른 태양 차단제 사용: 태양 차단제를 사용하여 햇빛으로부터 피부를 보호하는 것은 피부 상태를 개선하는 데 중요합니다. 자외선은 피부 건강을 악화시키고 노화를 가속화시키기 때문입니다.
건강한 식습관: 건강한 식습관을 유지하고 적절한 영양소를 섭취하여 피부 상태를 개선할 수 있습니다. 특히 비타민 C, 비타민 E, 비타민 A 및 오메가-3 지방산과 같은 핵심 영양소는 피부 건강에 중요합니다.
스트레스 관리: 스트레스는 피부 상태를 악화시키는 요인 중 하나이므로 스트레스 관리 방법을 찾아 스트레스를 줄이는 것이 중요합니다. 스트레스 관리 방법으로는 요가, 명상, 태극권 등이 있습니다.
이 외에도 각인의 피부 상태와 문제에 따라 특별한 스킨케어 제품을 사용하거나 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 성실한표범35입니다.
일단 아침 저녁으로 세안은 꼭 잘 하시고요 나갔다 와서 바로 하시는 걸 추천드려요 그리고 스킨케어 제품을 피부에 잘 맞는 걸 찾으시는 게 베스트예요 바로 피부가 좋아져요
피부는 타고나는게 큰데 일단 식습관을 바꿔야 합니다 라면이라든지 치킨같은 기름진 음식은 가급적 안먹어야하고 규칙적이고 충분한 숙면을 취하세요. 그리고 피부과가서 상담을 받고 관리하세요
안녕하세요. 당신의 질문 나의 행복이입니다. 먹는 음식을 많이 바꾸셔야할겁니다. 식용유(콩,포도씨,카놀라유 포함)로만든 음식이나 튀김, 밀가루 , 빵,설탕을 포함한 당분을 끊다 싶이 하시면 많이 좋아 지는 사례가 많습니다. 한번 해보시길 권해드립니다
