골프를 치면 운동이 되기는 하나요? 어디가 단련되나요?

주말에 사람들이 운동하러 간다면서 골프치러 간다는데요. 골프는 재미로 치는거 아닌가요? 골프도 운동이 되기는하는지 궁금합니다.