사회복지사가 정서적 안정을 유지하고 장기적으로 건강하게 근무하기 위해 어떤 자기관리 방법이나 제도적 지원이 필요할까요?

사회복지 현장에서 근무하다 보면 업무 과중으로 인해 소진(burnout)을 경험하는 경우가 많습니다. 사회복지사가 정서적 안정을 유지하고 장기적으로 건강하게 근무하기 위해 어떤 자기관리 방법이나 제도적 지원이 필요할까요?