생활
곤드레 나물 효능은 어떤것들이있나요?
요번에 입맛이 없어 곤드레 나물밥을 구매해서 먹어봣는데 간장에 싹싹 비벼서 먹어보니 너무 맛있더라고요
이 곤드레 나물밥을 먹으면서 몸에 좋은건 알고있지만 정확히 어떤 효능을 주는지 궁금하게되었습니다.
곤드레 나물은 어떤 효능을 주는지 알려주시면 감사하겠습니다.
55글자 더 채워주세요.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 점잖은후루티247입니다.
곤드레나물은 뼈를 튼튼하게하고 빈혈을 예방합니다.
제철에 많이 드시면 좋을꺼같습니다
곤드레 나물은 다양한 건강상의 효능을 가지고 있습니다. 대표적인 효능은 다음과 같습니다.
콜레스테롤 수치를 낮추고, 혈액 순환을 원활하게 하여 고혈압, 동맥경화 등의 혈관 질환 예방에 도움이 됩니다.
안녕하세요.
곤드레 나물은 밥을 해서 먹거나 나물해서 먹는데 빈혈예방에 좋으며 식이섬유도 풍부하고 비타민등으로 좋다고 합니다.