곤드레 나물에는 어떤 영양성분이 들어 있을까요?
곤드레 비빔밥을 해먹으려고 하는데 곤드레 나물에는 어떤 영양 성분이 들어 있을까요?
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
곤드레 나물에는 식이섬유가 풍부하여 장건강에 도움을 주며 칼슘, 철분, 마그네슘 등이 여러 가지 형태로 들어 있을 수 있습니다.
