살면서 내가 혼자라고 느낄때 어떤 느낌인지 궁금합니다ㆍ
세상 살아가다 보면 내 주변에 아무도 없다고 느껴지는 순간 어떤 느낌들 인지 궁금하네요
늘 분주하게 움직이다. 멈추어진 순간 뒤돌아보니 아무도 없다고 느껴지는 이유는?
안녕하세요. 박주영 심리상담사입니다.
불안감이 느끼는 경우일 수 있습니다.
특정이유로 인할수도 있고 일시적이나 만성적으로 불안감을 느끼는 사람도 있습니다.
우리가 불안할 때, 우리의 호흡은 빠르고 얕아집니다.
깊은 복식호흡은 몸의 이완반응을 자극해 심박수와 혈압을 낮춰 불안감을 줄이는 데 도움이 됩니다
그리고 운동이나 음악감상, 산책 등의 다양한 활동을 통하여
심적인 안정을 취하시고 좋아하는 활동을 통하여 스트레스를 풀어보세요.
그래도 해결되지 않는다면 상담기관이나 전문병원을 찾아 진료를 받아보시길
바랍니다.
안녕하세요. 박일권 심리상담사입니다.
일에 열중하고 정신없이 지나다 보며 어느 순간 공허함이 밀려옵니다.
그리고 외로운 감정에 매몰되고 맙니다.
하던 일에 모든 에너지를 쏟아 지치면 혼자 있다고 느껴집니다.
안녕하세요. 이은별 심리상담사입니다.
위처럼 느끼는것은 내가 현재 상황이 좋지 않아서 일것입니다
스트레스가 많거나 예민감등 부정적인 사고가 높다면 옆에 누군가가 있어도 위처럼 느낄수있을것입니다.
안녕하세요. 임은희 심리상담사입니다.
외롭고 두렵고 쓸쓸한 마음이지 않을까요?
세상에 나를 위해 주는 사람이 없고
함께할 수 있는 사람이 없다는건 매우 괴로울 겁니다
안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.
살아가면서 주변에 아무도 없다고 느껴진다면
정말 가까운 곳에 좋은 사람들이 본인을 기다리고 있을 것입니다
멀리돌아보지마시고 가까운 곳에서 소중한 사람들을 생각해보시요
안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.
혼자라고 생각이 든다면
외로움과 다른 의미로 고독함을 느끼고 계신 것으로 생각됩니다
이럴수록 더 가까운 사람들과의 교류가 필요할 것 같습니다
안녕하세요. 전중진 심리상담사입니다.
아무래도 무언가 열심히 살아가고
이 험란한 세상을 살아가다보면 고독할 떄가 있습니다.
나의 심정을 아무도 몰라주고 나를 아무도 알아주지 않는 등
감정을 느낄 때가 있는 것이니 참고하시길 바랍니다.
