혼자라는 생각이 들 때 어떻게 이겨낼 수 있을까요?
내 주변에 아무도 없고 나는 혼자라고 느껴지는 순간이 많이 찾아오는 요즘인데요. 이런 순간에는 뭘 해도 다 부정적으로 생각이 되는데 뭘 어떻게 해야할까요? 진짜 혼자면 너무 무서울 것 같아요.
안녕하세요. hjy0424입니다.
대인관계를 더 형성해보세요
사람이 많은 동호회나 연애를 하면 외로움같은게 사라질 것 입니다.
안녕하세요. 러블리한검은꼬리159입니다.
저도 혼자 있는 시간이 많다 보니까 무기력하고 혼자 라고 느껴지는 순간도 많은데요 친구들이랑 놀며 내주변엔 친구 가 있구나 라고 생각해서 극복한거 같아요
혹시 외롭거나 공허한 감정이 드셨나요
그런 감정은 자연스러운 감정입니다
간혹 혼자라는 생각에 그걸 채우기 위해
친구나 연애를 해봐도
역시나 혼자라는 생각이 들수있습니다
누구를 만나서 대화도 나누고 즐거운 시간을 보내는것도 좋고 자신에게 집중해 보면서 사랑해 보는게 제일
중요하다고 생각합니다
나를 위한 시간 산책 좋아하는 것 취미 등등
나를 사랑하고 아껴주는 시간도 즐겨보셨으면 좋겠습니다~!!
안녕하세요. 반듯한쥐148입니다.
혼자라고 생각하지마시고 주변의 친구를 만나 이야기를 나눠보세요.
아니면 새로운 사람을 만나는것도
좋습니다.
안녕하세요. 자유로운쌍봉낙타113입니다.
너무 어두운곳에 있는곳보다 밝은곳에 있으면 좋을거 같아요. 햇빛을 많이 받을 수 있는 공원에 가서 사람들도 구경하고 자연을 보면 부정적인 생각이 덜 날거에요.
안녕하세요. 현이입니다입니다.
혼자라는 생각이 들고 외로울 때는 최대한 외출을 하려고 하시고 사람들을 만나면서 스스로를 고립시키지 않는 것이 제일 중요합니다.. 너무 힘들고 우울감이 든다면 정신의학과를 찾는 것도 괜찮습니다..!!
안녕하세요. 숙련된개미핥기51입니다.
외로움은 지극히 자연스러운 감정입니다. 그러니, 외로움과 평화롭게 공존하기 위한 자신만의 방법을 찾아보세요. 내면에 몰두할 수도, 새로운 일에 도전할 수도, 즐거운 일에 탐닉할 수도 있습니다.