옆구리살은 왜 이렇게 빠지지 않는 걸까요?

Question

제가 원래 살찌는 체질인데요 다이어트를 해도 옆구라설운 잘 안빠지고 만디면 말랑말랑 해지기는 했는데 쏙둘오가자가ㅜ않습니다 어떻게 하면 좋울까요?

Answer 1

일반적으로 제일 빼기 어려운 살 중에 뱃살과 옆구리살 그쪽 부분이 제일 지방이 많이 저장 되는 것이기 때문에 굉장히 어려운 부분 입니다. 그리고 옆구리 운동 같은 경우는 근육 자체가 많지 않기 때문에 더 빼기 어려운 부분이죠. 우선은 식단 조절을 꾸준히 해 보시고 옆구리 관련된 운동을 해 보시는 것이 훨씬 지금 보다는 좋을 수 있습니다.  

사이드 플랭크를 해 보시는 것도 좋을 것 같습니다