고민상담
농구를 하면 정말 성장 발달에 도움이 되는 건가요?
농구를 하면 정말 키가 크는데 도움이 되는 건가요? 이것도 사람마다 다른 거겠죠? 절대적인 것은 없는 것이니까요. 그래도 조금은 도움이 되는 걸까요?
10개의 답변이 있어요!
네 안녕하세요 불곰님 :)
농구의 경우 전신 운동이기때문에 성장 발달에 도움을 줄수있답니다
운동 자체가 뼈와 근육들의 발달을 촉진할 수는 있으나
개인의 유전적인 요소도 크게 작용한답니다
감사합니다.
안녕하세요 사람 키가 잘 자라는 요인에는 유전적 영향이 가장 크다고 하며 그 외 다양한 영양가 있는 음식 섭취
거기에 따른 적당한 운동 등이 있는데 농구 운동이 키 성장에 직접적인 연관은 없다고 합니다.
안녕하세요. 힘차게 헤엄치는 연어입니다 .해당질문에 답변드리겠습니다.농구 뿐만 아니라 어린시절 부터 점프를 뛰는 운동을 자주 하다 보면 키크는데 도움을 줄 수 있다고 합니다. 모든 운동이 다 도움이 될 수 있지만 특히 농구 배구 운동이 도움이 많이 된다고 합니다
농구는 신체 발달에 도움이 될 수 있지만, 키를 직접적으로 크게 하지는 않습니다.
농구는 점프, 달리기, 방향 전환 등 전신 운동을 포함하여 근육 발달과 체력 향상에 기여합니다.
이러한 운동은 성장 호르몬 분비를 촉진할 수 있으며, 이는 뼈와 근육 발달에 도움이 될 수 있습니다.
또한, 농구는 좋은 자세와 균형 감각을 요구하고, 사회적 상호작용과 스트레스 해소에도 기여합니다.
그러나 키는 주로 유전적 요인에 의해 결정되며, 농구는 성장 발달을 지원하는 역할을 할 뿐입니다.
균형 잡힌 식사와 충분한 수면도 중요합니다.
평소 점프 운동인 농구, 배구 운동을 많이 하면 키가 크는데 그 이유는 점프 운동이 몸안의 세포. 즉 성장판 자극을 주기 때문이라고 합니다.
따라서 너무 심하게 하지말고 적당히 농구하면 키가 커집니다.
네 농구를 하면 점프를 자주 하기 때문에 성장판에 도움을 준다고 하네요 그래서 키가 클 확률이 있다고 합니다.
물론 성장판에 자극을 준다는거지 어차피 키는 태어 날때부터 정해진거나 다름이 없어서
아주 조금 도움이 될거라 생각됩니다 농구가 정말 키를 어마어마하게 크게 해준다면
어릴적에 농구한 사람들은 키가 다들 엄청나게 커야 맞는거고요
저도 다른 답변 주신 분과 비슷한 의견입니다.
농구 자체가 성장에 도움을 준다기보다 운동 자체가 주는게 더 크다고 생각해요.
실제로 저도 고등학교때 농구를 정말 많이 했고 성장이 더뎌지는 와중에도 7센치 가량 컸어요.
농구가 도움이 되었다기보다는 운동이 도움이 됐다고 생각합니다
아무래도 점프를 많이뛰다보니 농구를하면 키가 큰다고는 하는데 제가볼때는 운동도 열심히하고 그만큼 체력 소모를했기에 잠도 푹잘수있어서 성장기에 운동 + 잠 + 점프로 늘려주는 운동까지하면 확실히 크긴 크는거같아요