체형 교정에 효과적인 필라테스 동작과 이를 어떻게 연습해야 하는지 알려주세요.

Question

일상생활에서 잘못된 자세로 인해 체형이 틀어진 것 같아 이를 교정하고 싶어요. 필라테스가 체형 교정에 도움이 된다고 들어서 물어봅니다.

Answer 1

필라테스는 전문적으로 기구로 하는 프로그램이 있는대 가격은 좀 일반 필라테스보다 가격이

좀 나가긴 하나 해보신분들 이야기를 들어보면

만족을 하시더라구요